Al via il percorso di training autogeno per rilassarsi

Al via il percorso di training autogeno per superare lo stress e imparare a rilassarsi (a cui è possibile partecipare iscrivendosi entro e non oltre il 21 aprile). Attraverso il training autogeno si possono acquisire gli strumenti per la gestione dello stress e dell'ansia, ascoltare e distendere il proprio corpo, migliorare l'attenzione e la concentrazione.

Il corso è rivolto a chiunque voglia imparare a star meglio e desideri potenziare le proprie prestazioni sia fisiche che mentali, nello studio, nel lavoro e nei rapporti con gli altri. Sono previsti 8 incontri di gruppo di un'ora ciascuno, con un massimo di 8 partecipanti, che si svolgeranno nell'Istituto Biancaneve (via delle Madonie, 10) dal 22 aprile alle 17.30. Il costo per la partecipazione è di 80 euro, per ulteriori informazioni contatta i seguenti recapiti 091.518878 e 334.1594863.