"Nordic Walking": corso per tonificare corpo e spirito

AriaTerra organizza in collaborazione con Madonie Outdoor il corso base "Nordic Walking". Informazioni e adezioni al numero 347.3237734 o via mail a vincenzo@ariaterra.com.

Il "Nordic Walking" è una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo "tecnico" di due "bastoncini" che hanno la funzione di spinta per coinvolgere il maggior numero di muscoli possibile, apportando una serie di benefici: stimola cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.