"Imparo a meditare": a Palermo arriva il corso sulle tecniche di respirazione e meditazione

L’associazione culturale "Yoga Ananda Palermo" organizza, dal 17 marzo al 7 aprile, dalle ore 18.00 alle 19.30, un corso di quattro incontri, in presenza e online, dal titolo "Imparo a meditare: tecniche di respirazione e meditazione per rigenerarsi", tenuto da Valerio Costa (istruttore di Ananda Raja Yoga, Counselor a mediazione corporea).

Il corso si tiene presso la nuova sede dell’associazione sita in via Trapani Pescia 77 a Palermo, circondata dagli alberi per spiegare alcune tra le più importanti tecniche di concentrazione, respirazione e meditazione del Sentiero del Raja Yoga, trasmesso in Occidente dal Grande Maestro Paramhansa Yogananda.

Gli argomenti trattati riguardano le tecniche di rilassamento mente-corpo, gli esercizi di respirazione per rafforzare la concentrazione e le tecniche di meditazione e meditazioni guidate.

Il costo di partecipazione è pari a 115 euro e include la tessera associativa e l'assicurazione. Per maggiori informazioni contattare il numero 329 8038277.

Il calendario

17 marzo 2022

24 marzo 2022

31 marzo 2022

7 aprile 2022