"Centrarsi nel proprio Essere": sperimentare tecniche di meditazione
Colori di luce organizza, sabato 26 novembre alle 9.30, l'incontro "La Danza e la Luce - Nataraj e Gourishankar Meditations": per la partecipazione all'incontro, si raccomanda abbigliamento comodo.
Durante l'incontro, i partecipanti sperimentano tecniche di meditazione in movimento e momenti di rilassamento e di respirazione consapevole, passando dal moto alla quiete, dall’esprimere le proprie emozioni all’osservazione immobile dei proprie pensieri, dal brusio della mente al silenzio.
Il programma dell'incontro prevede l'esperienza della tecnica di meditazione Nataraj (danza, ascolto interiore, rilassamento) e della tecnica di meditazione Gourishankar che, attraverso il respiro, la luce ed il movimento dolce porta a risvegliare lo sguardo interiore.
Durante l'incontro, i partecipanti sperimentano tecniche di meditazione in movimento e momenti di rilassamento e di respirazione consapevole, passando dal moto alla quiete, dall’esprimere le proprie emozioni all’osservazione immobile dei proprie pensieri, dal brusio della mente al silenzio.
Il programma dell'incontro prevede l'esperienza della tecnica di meditazione Nataraj (danza, ascolto interiore, rilassamento) e della tecnica di meditazione Gourishankar che, attraverso il respiro, la luce ed il movimento dolce porta a risvegliare lo sguardo interiore.
COSA C'È DA FARE
-
![]()
MOSTRE
"Celebrating Picasso" a Palazzo Reale: la mostra che celebra il genio del maestro
65.121 letture 412 condivisioni -
![]()
MOSTRE
Mondo terrestre, sottomarino e popolazioni: "Cristina Mittermeier" alla Gam di Palermo
7.048 letture 197 condivisioni -
![]()
BAMBINI E RAGAZZI
La vacanza più bella al Parco Avventura Madonie: come iscriversi ai Campi Estivi
6.160 letture 250 condivisioni
