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"Yoga a porte aperte": lezioni di prova gratuite per principianti al Centro Rishi Barag 1

  • Centro di Cultura Rishi Barag 1 - Palermo
  • Dal 5 al 8 ottobre 2020 (evento concluso)
  • Dalle 9.00 alle 10.30 (lunedì e giovedì); dalle 17.30 alle 19.00 (lunedì e mercoledì), dalle 18.15 alle 19.45 (martedì e giovedì), dalle 20.15 alle ore 21.45 (lunedì e mercoledì)
  • Ingresso gratuito su prenotazione
  • Prenotazione obbligatoria al numero 338 6418580
Balarm
La redazione
Il Centro Rishi Barag 1 vi invita, dal 5 all'8 ottobre, a sperimentare lo Yoga, un percorso per conoscersi ed arrivare ad un benessere psicofisico. Le lezioni di prova sono rivolte a tutti coloro che desiderano avvicinarsi alla disciplina e a tutti coloro che vogliono migliorare la loro qualità di vita. 

Praticando costantemente lo yoga della Cultura dei Rishi si armonizzano costantemente tre aspetti: Fisico, emozionale e mentale. 

Si prende coscienza della parte fisica facendo stretching sia della colonna vertebrale che di tutti i muscoli del corpo e contemporaneamente rafforzandoli;della parte energetica/emozionale, imparando delle tecniche di respirazione "pranayama"; della parte mentale, imparando dei rilassamenti che agiscono sulla mente apportando grandi benefici anche al corpo..
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